Cómo absorber mejor el hierro de los alimentos

  Cómo absorber mejor el hierro de los alimentos. El hierro es un mineral de vital importancia para nuestra salud. Una dieta que incluya alimentos ricos en hierro es esencial para el buen funcionamiento del organismo. La ausencia de unos niveles adecuados de hierro puede provocar anemia, fatiga muscular, cansancio, bajo nivel de rendimiento e […]

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