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Web Autor: https://elrincondeafi.esVer receta original: aquí.
Receta de Cocido vegetal con escabeche de tomate seco
Cuando te apetezca hacer un plato de vegetales haz como yo: abre la nevera, selecciona los ingredientes que dispongas y ponlos en un buen caldero. En veinte minutos tendrás las verduras cocidas, acompáñalas de una simple vinagreta y tendrás este delicioso cocido vegetal con escabeche de tomate seco.
Cantidad: 1 caldero (8 Raciones)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Lista en: 30 minutos
Cocina: Cocina Mediterránea
Plato: Segundo plato
Dificultad: Fácil
Ingredientes:
- 200 gramos de judías verdes
- 1 zanahoria
- 1 cebolleta fresca
- 400 gramos de calabaza
- 1 puerro
- 1 coliflor
- 2 papas
- 2 calabacines
- una pastilla de caldo vegetal
- 3 tomates secos en aceite de oliva (para el escabeche de tomate seco)
- una cucharada de mostaza (para el escabeche de tomate seco)
- un diente de ajo (para el escabeche de tomate seco)
- 1/2 cucharada de orégano seco (para el escabeche de tomate seco)
- una pizca de pimienta negra molida (para el escabeche de tomate seco)
- una pizca de sal (para el escabeche de tomate seco)
- un chorrito de vinagre de vino (para el escabeche de tomate seco)
- un buen chorro de aceite de oliva (para el escabeche de tomate seco)
- 1 huevo sancochado (por persona)
Instrucciones:
- Empezamos la elaboración preparando las verduras.
- Fui colocando en un caldero grande las judías verdes (retirándoles las puntas y el borde fibroso y cortándola en tres partes), la zanahoria pelada y cortada en trozos, la cebolleta partida por la mitad, el puerro troceado, la calabaza con piel en varios trozos, las papas peladas en rodajas, los calabacinos sin los extremos y arbolitos grandes de la coliflor.
- Cubrimos toda la verdura con agua, añadí una pastilla de caldo de verduras troceada,
- tapamos el caldero y dejamos al fuego hasta que hierva y contamos de tiempo quince minutos más comprobando que las verduras estén hechas pinchando las papas con un tenedor.
- Puedes escurrir el caldo y guardarlo para hacer una sopa de verduras a la que puedes añadirle los fideos que desees.
- A la par que se va cociendo las verduras preparamos el escabeche de tomate seco y para ello cortamos el tomate en trocitos pequeñitos con un cuchillo y lo ponemos en un bol con el diente de ajo prensado, la cucharada de mostaza,
- el orégano seco, la sal, la pimienta negra molida, un chorrito de vinagre de vino...
- ... y un buen chorro de aceite de oliva...
- ... mezclando todo muy bien con unas varillas manuales hasta emulsionar.
- Igualmente sancochamos (cocemos) al mismo tiempo unos huevos para acompañar el plato.
- A la hora de emplatar ponemos en el plato unos trozos de cada una de las verduras pelando el trozo de calabaza...
- ... y terminamos poniendo el huevo sancochado troceado y repartiendo el escabeche por encima con ayuda de una cucharita.
- El cocido vegetal con escabeche de tomate seco está listo para comer.